Gleichgewicht – Entscheidung – Veränderung

Der aufrechte Gang bedingt, dass sich unser Körper unter der Wirkung der Schwerkraft stets von neuem ausbalancieren muss. Im Laufe unseres Lebens haben wir Gewohnheiten entwickelt, die ein natürliches Gleichgewicht stören, so dass wir konstant unnötig Muskeln verspannen. Das wiederum führt häufig zu chronischen Schmerzen.

Mit der AlexanderTechnik lernen wir, schädliche Gewohnheitsmuster zu erkennen und bewusst neue Verhaltensweisen auszuprobieren.

Die AlexanderTechnik bietet uns eine praktische Methode, um im Alltag effizienter zu werden – sowohl physisch als auch psychisch. Dadurch werden Schmerzen reduziert oder verschwinden vollständig.